Правила как да правим инхалации

 

Инхалациите със сухи билки и цветя от Bogatina са добро средство да стимулирате възстановителните процеси на оргазнизма.

 

Инхалацията има и козметичен ефект върху кожата на лицето, като отпушва порите и освежава тена.

 

Традиционният метод представлява вдишване на пари над съд с вода или чайник.



 

Начин на приготвяне:

Сложете емайлиран съд на котлона с половин литър вода.

1 супена лъжица сухи билки по избор се изсипва във вряща вода и се покрива за 8-10 минути.

Ако използвате корените или кората на растенията, използвайте водна баня - сварете сместа на слаб огън за около 15-18 минути.

Позиционирайте тялото си до съда със заврялата вода така, че лицето ви да е на около 30 сантиметра от повърхността на водата.

 

Поставете кърпа върху главата си и над купата с вода и вдишайте, като използвайте следните указания:

 

  1. Не използвайте много гореща отвара. Внимавайте да не се изгорите с парата.

 

  1. Важно е да държите очите затворени. Децата могат да използват очила за плуване, за да предпазят очите си.

 

  1. При деца някои специалисти съветват поставяне на съда с водата и излизащата от него пара в близост до леглото за овлажняване на въздуха.

 

  1. Продължителността на инхалацията не трябва да бъде по-малко от 5 минути и повече от 10 минути.

 

  1. Дишането не трябва да бъде нито прекалено дълбоко, нито твърде повърхностно.

 

  1. При лечение на гърлото, глътката и бронхите е препоръчително вдишванията да се правят през устата, а издишванията през носа. При лечението на хрема се прави обратното – вдишва се през носа и се издишва през устата.

 

  1. Не бива да се правят инхалации при температура на тялото над 37,5 градуса.

 

  1. Преди всяка инхалация е препоръчително да сте си отпочинали. Всяко физическо напрежение трябва да бъда прекратени поне 30 минути преди процедурата.

 

  1. Инхалацията се прави 1 час след прием на храна. След процедурата изчакайте половин час преди да приемате напитки и храна.

 

  1. По време на инхалации и през следващите 30 минути след нея не се препоръчва воденето на разговори.

 

  1. Билковите отвари не се използват при ултразвукови и компресорни инхалатори.

 

  1. Консултирайте се с вашия лекар, особено ако се прави инхалация на деца, бременни и кърмещи жени. Противопоказно за деца под 5 години и възрастни над 70 години

 

  1. Абсолютно противопоказно е използването на инхалации при хора със следните здравословни проблеми: кръвотечение от носа и белите дробове; хипертония; сърдечносъдови проблеми; проблеми с дихателната система. При склонност към алергии – не правете инхалации с билки, които не познавате и не сте използвали преди.

Какви билки се използват за инхалации при кашлица?

Инхалациите при кашлица спомагат за овлажняване на лигавицата, по-лесното отделяне на секрети и освобождаване от бактериите. 

Най-ефективните смеси от билки и растения са направени от следните съставки:

листа от дъб, евкалипт и бреза; игли от иглолистни дървета - хвойна, бор, ела; стръкове пелин, лайка, градински чай, мента и лавандула.

Съставките могат да се използват поотделно и могат да се смесват.

Билковата смес има бактерицидно, успокояващо и лечебно действие при суха и влажна кашлица.

 

Информацията в тази статия има общообразователна цел, не може да замести консултацията със специалист и не трябва да се използва за самолечение.

Снимките в сайта са илюстративни.Лавандула комплект